シェルティレスキュー

2015年10月
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シェルティーズ

スポーツ

久々のフィットネス

2月6日

病気してからフィットネスにずーっと行ってなかったので、久々に行きました。

今日のメニューはあまり好きなのが無かったので、生まれて初めて「ヨガ」をやりました。私的にはリズミカルなエアロビが好きなのですが、ヨガもなかなか良かったです。

しもやけ持ちなのですが、足の血行が良くなってだいぶ楽になりました。

久々の大汗

12月4日

毎日出歩いていると、ついついフィットネスクラブに行きそびれてしまいます。実は、近くのセ○トラルスポーツクラブの会員なんです。

月から土曜の1時までプール・スタジオのプログラムでしたら何でも利用可なのですが、なかなか行きそびれてしまいます。

今日は心機一転、けっこうキツイ「走る脂肪燃焼」に行って来ました。音楽に合わせてひたすら運動。年の割には機敏な私と思っていますが、足と手の動きが一致しません・・・あれれ・・・?

毎週火曜の夕方は、旦那に付き合い近くの地区センターまで、卓球をしに行きます。ハッキリ言って卓球はきらい!なのですが、付き合いでしかたありません。

ところで昨日12月3日は我ら夫婦の結婚記念日なんですが、旦那はすっかり忘れていました。まあ29年目なので、しかたがないかな。来年は30周年なので、ちょっと豪華にしないとね。

Img_0305 撮り貯めしてあったスイレンの画像です。